Йога в гамаках

Йога в гамаках

Йога в гамаках - один из способов оставаться в форме и бороться со стрессом. Традиционная практика асан полезна для души и тела, при этом флай-фитнес имеет ряд преимуществ:

• работа в гамаке снимает нагрузку с суставов
• развивает легочное и диафрагменное дыхание
• улучшает гибкость
• помогает сжигать больше калорий

Подойдёт как опытным и тренированным, так и начинающим.

Прочувствуем своё тело вместе, приведём в порядок нервную систему, осанку и настроение

Инструктор: Мещерякова Ксения, Чернигова Наталья, Скоробогатова Яна