Ваш персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за вашим прогрессом, чтобы вы не останавливались на достигнутом, вовремя поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету! И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!
Персональная тренировка - это непосредственный контроль тренера во время занятия за:
- корректным выполнением упражнений;
- продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
- правильностью подбора величины нагрузки.
Преимущества персональной тренировки с тренером:
- индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от вашего прогресса и самочувствия;
- долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов);
- безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений).
Вы можете записаться к инструктору у администратора на рецепции, либо в мобильном приложении, в удобное для вас время.
В зависимости от ваших целей и задач тренер может вести каждое занятие или контролировать результаты на промежуточных этапах ваших тренировок.
Просто спросите нас и мы будем рады вам помочь!
